jueves, 23 de febrero de 2012

Ensalada de Fruta para bajar de peso

Receta de ensalada de fruta para bajar de peso. Esta ensalada es para 8 porciones, los ingredientes son los siguientes:
  • 10 Fresas picadas
  • 2 Manzanas picadas
  • 1 Plátano picado
  • 1 Durazno picado finamente
  • 500 ml de yoghurt natural descremado
Modo de preparación:
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente de vidrio y refrigera hasta el momento de servir.

Información nutrimental:
Kilocalorias: 78
Grasas: 2 gr
Carbohidratos 13 gr
Fibra: 2 gr
Proteínas: 3 gr
Colesterol: 7 mg
Sodio: 28 mg

¿Las ensaladas son suficientes para bajar de peso? . Es recomendable seguir una dieta balanceada. Click Aqui para ver información sobre que alimentos debes de consumir para quemar grasa y bajar de peso.

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