lunes, 20 de febrero de 2012

Ensalada de Jitomate con Queso para bajar de peso

Receta de ensalada de jitomate con queso para bajar de peso.

4 Porciones

Ingredientes de ensalada para bajar de peso:
  • 4 jitomates picados finamente
  • 500 gramos de queso cottage bajo en grasa
  • 4 cebollas chicas picadas finamente
  • 2 pepinos medianos pelados y picados finamente
  • Sal y pimienta al gusto
Modo de Preparación:
En un recipiente mediano mezcla todos los ingredientes; salpimienta al gusto y sirve fría.

Información Nutrimental:
Kilocalorías: 98
Grasas: 2 gramos
Carbohidratos: 4 gramos
Fibra: 0 gramos 
Proteinas: 16 gramos
Colesterol: 9 miligramos
Sodio: 458 miligramos

Las ensaladas son muy ricas y bajas en calorías, esto sin duda te ayudará a perder peso. Pero es recomendable que estas las combines con alimentos ricos en nutrientes que te ayudarán a sentirte bien y sobre todo a quemar grasa en el abdomen.

Te recomendo observar el siguiente video: Click Aqui donde te darás cuenta que alimentos son los recomendados para quemar grasa abdominal.

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