miércoles, 21 de marzo de 2012

Ensalada de Col y pimientos para bajar de peso

Receta de ensalada de col y pimientos para bajar de peso. La receta es para 8 porciones, los ingredientes son los siguientes:
  • 1 cabeza de col verde picada finamente
  • 1 pimiento rojo en cubos
  • 4 tallos de apio picados finamente
  • 1 1/2 tazas de vinagre de sidra
  • 1 taza de agua
  • 6 sobres de sustituto de azúcar bajo en calorías
Modo de Preparación:
Coloca en una ensaladera la col, los pimientos y el apio. Mezcla el vinagre, el sustituto y el agua en un recipiente, baña la ensalada y sacude para que se incorporen bien. Sirve o refrigera por una hora.

Información Nutrimental:
Kilocalorias: 50
Grasas: 1gr
Carbohidratos: 12gr
Fibra: 4 gr
Proteínas: 2gr
Colesterol: 0mg
Sodio:  46mg

Sin duda las ensaladas son de gran ayuda para bajar de peso. Una de las zonas más dificiles para perder grasa es el abdomen. Conoce los 5 alimentos que te ayudarán a perder grasa en el abdomen: CLICK AQUI.

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