martes, 5 de junio de 2012

Receta de Ensalada de Verduras Para Bajar de Peso

Receta de Ensalada de Verduras para Bajar de Peso, esta receta es para 5 porciones. Los ingredientes son los siguientes:

  • 3 Cebollas moradas en rebanadas finas
  • 1 cucharada de sal kosher
  • 2 cucharadas de azucar morena
  • 1 limon (el jugo)
  • 3 jitomates medianos en rebanadas finas
  • 1 pimiento verde en juliana
  • 1 chile verde picado finamente
  • 1 cucharada de jengibre rayado
  • 2 cucharadas de cilantro picado finamente
  • Sal y pimienta al gusto

Modo de Preparación:
Espolvorea la cebolla con la sal y deja escurrir en una coladera por una hora; enjuaga y seca bien. Disuelve el azúcar en el jugo de limón y un poco de agua caliente; baña la cebolla, añade el resto de los ingredientes y sal y pimienta al gusto.

Información Nutrimental:
Kilocalorías: 76
Grasas: 0gr
Carbohidratos: 18gr
Fibra: 3gr
Proteínas: 2gr
Colesterol: 0mg
Sodio: 140mg

En el siguiente video encontrarás informacion muy valiosa que te ayudará a perder grasa en el abdomen, una de las zonas más dificiles para bajar de peso: CLICK AQUI.

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