jueves, 14 de febrero de 2013

Ensalada de Naranja y Nueces Para Bajar de Peso


Receta de ensalada de Naranja y Nueces para perder peso. La receta es para 4 personas, el tiempo aproximado de preparación es de 30 minutos. Los Ingredientes son los siguientes:
  • 3 manojos de hojas de lechugas mixtas
  • 2 naranjas (gajos)
  • 1/2 taza de chabacanos picados
  • 1 taza de nueces picadas
Ingredientes de la vinagreta:
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • 1/4 de taza de jugo de toronja
  • 3 cucharadas de vinagre blanco
  • Sal y Pimienta
Modo de Preparación:
Para hacer la vinagreta, en un recipiente incorpora el aceite de oliva, el jugo de toronja y el vinagre blanco. Salpimienta al gusto y reserva.

Aparte en una ensaladera mezcla las hojas de lechuga troceadas, los gajos de naranja, los chabacanos y las nueces.

Sirve en porciones individuales y acompaña al momento con la vinagreta.

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